Ob Nacken, Schulter oder Rücken: Wie Sie akute Schmerzen bald loswerden und chronische überwinden. Mit Rückenschule und erfolgreichen Anti-Schmerz-Strategien.

Deutsche Apotheker Zeitung, 1. Juli 2004:
„Der neue ärztliche Ratgeber „Schmerzfreier Rücken“ (...) zeigt zum Beispiel, dass sich schon mit 15 Minuten täglicher Gymnastik die Rückenmuskulatur gezielt stärken lässt. Natürlich informiert das anschaulich bebilderte Buch auch rund um die moderne Behandlung akuter und chronischer Nacken- und Rückenschmerzen.“

Rückenschmerzen sind längst zur „Volkskrankheit“ geworden, jüngere Menschen leiden genauso darunter wie ältere. Kein Wunder: Vornehmlich sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel führen beinahe zwangsläufig dazu, dass das Kreuz irgendwann „schlapp“ macht. Dieser Ratgeber versteht sich als konsequentes Gegenprogramm. Er zeigt zum Beispiel, dass sich schon mit 15 Minuten täglicher Gymnastik die Rückenmuskulatur gezielt stärken lässt. Natürlich informiert Sie das Buch auch rund um die moderne Behandlung akuter und chronischer Nacken- und Rückenschmerzen. Eine effektive Schmerztherapie und neueste Techniken wie die minimal-invasive Chirurgie zur Behebung von Bandscheibenvorfällen sind ebenso Thema wie physikalische Therapien und alternative Heilmethoden.

Aus dem Vorwort von Dr. Marianne Koch,
Präsidentin der Deutschen Schmerzliga e.V.:
Ich habe selten einen Ratgeber gelesen, der so beeindruckend wissenschaftliche Fakten für alle verständlich erklärt und gleichzeitig auf einfache Art und Weise die Möglichkeiten aufzeigt, die jeder selbst hat, um den Körper – in diesem Fall vor allem den Rücken – vor Schaden zu bewahren. Sie werden dadurch zu einem „mündigen Patienten“ gemacht, das heißt, Sie werden in die Lage versetzt, Ihrem Arzt ein aufgeklärter Partner zu sein, einer, der sich nicht mit einem Zwei-Minuten-Gespräch und einem Rezept abspeisen lässt, sondern ärztliches Können einfordert.

1. Auflage 2004, 245 Seiten, 195 farbige Abbildungen